Yoga 101

A proposta desse curso é que a pessoa pratique muito mais que uma simples ginástica; o corpo físico é apenas uma ferramenta. Serão trabalhadas através dos asanas questões emocionais e mentais, muitas vezes desconhecidas pelo praticante. A yoga é muito mais que uma coreografia. A harmonia dos movimento e o equilibrio indicam uma autorrealização interior, que se manifesta fisicamente. As práticas devem ser realizadas  de forma verdadeira, respeitando os seus limites, tempo e ritmo.  A forma que realizamos os asanas nos remete as nossas reais condições interiores. Todas as limitações que se apresentam no corpo fisico na verdade são limitações emocionais e mentais que devem ser observadas e trabalhadas.

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